Como trabajamos

Consideraciones sobre el Trail Running

La disciplina del Trail atrae cada vez a mas corredores, y las carreras de aventura se multiplicaron en los últimos tiempos, a lo largo de todo el país. Hoy en día tenemos una variedad importante para largarnos a la aventura. Ahora bien, tenemos que tener algunas cosas en cuenta.

Requiere de un entrenamiento diferente a los realizados en calle. Los diferentes terrenos, irregulares y con variación de altimetría, demandará de nuestro cuerpo una intervención mas amplia de nuestros sentidos y una preparación mas completa de nuestro cuerpo

Mental: estar preparado para leer el terreno tan variable

Fisico: Adaptado para utilizar de forma mas óptima los distintos músculos concentrando la energía según el terreno (ascensos, descensos, ríos, piedras, arena)

Emocional: en general son carreras de larga duración donde nos vemos condicionados por distintos factores climáticos, del terreno, distancias inexactas y variable. Para esto hay que templar el espíritu y sólo se logra con la experiencia de llevarlo a cabo previamente

Nuestros calendarios se programan teniendo en cuenta las fechas de las carreras más importantes del circuito de aventura. La idea es poder aprovechar estas jornadas en el pico mas alto del entrenamiento (aprox 1 mes previo a la competencia)

Trabajamos en la calidad, aplicando lo entrenado en forma específica en terrenos donde se permiten fortalecer la aplicación de técnicas de carrera en ascensos y descensos. 

Se trabaja en doble turnos y con distancias proporcionales a las proximas competencias para que sirvan como un simulacro mas cercano a la realidad

A quienes está dirigido

• Corredores que buscan dar sus primeros pasos en carreras de trail 
• Gente con experiencia, que quieren perfeccionarse en este tipo de carreras  
• Corredores con planificación, la pueden traer y adaptamos sus trabajos a las salidas diarias
• Incorporamos EDCA Kids para que puedan traer a sus chicos en caso de estar interesados 

Que buscamos

• que sea didáctico
• que logren llevarse experiencia en lo recorrido
• dejarles un aprendizaje para potenciar sus habilidades
• crear un buen clima de convivencia dentro del campus