EDCA TRAIL

1, 2 y 3 de Julio 2016 - Pinamar, Pcia de Buenos Aires 

NIVELES INTERMEDIO - AVANZADO - INTENSIVO 

Lugar: Suites Mirage | Simbad el marino Esq. Las dunas. Pinamar, Pcia. Buenos Aires

Costo: $1800 x Participante - TODO INCLUIDO
2 noches de alojamiento con Pensión completa (2 desayunos, 3 comidas)
2 jornadas completas de entrenamiento (Sábado doble turno + salida el Domingo) 

Formulario reserva: Haga Click aquí

CRONOGRAMA DE ACTIVIDADES (*) 

Viernes 01/07 
18 a 22hs - recepción participantes - presentación instalaciones - ubicación

Sábado 02/07

07.30hs Desayuno Continental | Información de las actividades EDCA
09.00hs 1er salida - trabajos intensivos de tren inferior, prep fisica, coordinación y potencia
12.30hs Almuerzo
15.00hs Temas teóricos sobre consideraciones en carreras de trail en arena / montaña
15:30hs Taller de abdominales
16:00hs 2da salida - trabajo con cambios de ritmo en cuestas y regreso por la playa
21.30hs Cena

Domingo 03/07
07.30hs Desayuno Continental
09.00hs 3er salida - circuito por playa y médanos - entre 2 / 3 horas dependiendo niveles
11.30hs Estiramiento - Abdominales, dorsales y espinales
13.00hs Comida despedida
15.00hs Cierre del EDCA Regreso Buenos Aires 
(*) Los horarios son estimativos, a confirmar. Las comidas se detallarán en próximos newsletters